Apenas 4% das mulheres do mundo consideram-se bonitas.
O que você vê quando está na frente do espelho? As primeiras rugas, uma espinha nova, a maldita celulite, os quilos sobrando? Paro pra analisar enquanto escrevo o post e pela primeira vez noto que, sem dúvidas, na frente do espelho estou sempre procurando um defeito. Geralmente, nos meus melhores momentos, pra tentar disfarçar. Confesso que já houveram horas mais desesperadas, onde não havia conserto e só autodepreciação. Por mais triste que seja, fico achando que tem muita gente q se identifica. Gente que sabe o que é ver seu próprio reflexo e ficar chateada, por não ter o corpo que acredita estar dentro do padrão ideal, por não ter a proporção perfeita no corpo, por outros mil motivos que a gente inventa, dando culpa até pra coisas pequeninas como cabelo ou unhas.
E não é superficialidade, é sofrimento. Já sofri por ser magra demais, por estar acima do peso, por ter manchas no rosto, por ter olhos caídos ou pequenos demais, por ter pernas em forma de x ou por ter estragado o cabelo no salão, por ter seios demais e a cintura de menos... por ter uma cicatriz horrível no joelho ou não ter aquela barriga 💯 % sarada, por me achar um monstro... rsrs sei lá... tantas coisas!!! Me lembro claramente de uma vez na adolescencia ter tido uma conversa comigo mesma, na frente do espelho... É um sofrimento interno, que aperta o peito e sobe com o nó na garganta e as lágrimas salgadas. Hoje eu gostaria de responder para aquela adolescente de 14 anos que ela é linda... 😌 hj eu com 31 anos, confesso que não cheguei onde quero com meu fisico, ainda não tenho aquela barriga trincada que almejo, ainda não tenho aquele tempo pra treinar duas vezes no dia como gostaria, não frequento clínicas de estética corporal, me alimento super bem, mas confesso que ainda deixo a desejar pois me cobro muito! A prioridade ainda são meus pacientes em 11 anos de profissão. Sou cobrada por todos, para ser um exemplo, e confesso: Quase sempre eu consigo... pois nutricionista também é humano! Não somos de ferro! 😩Mais o foco continua #tmj💪🏻 #amorpropriosempre#cuidardocorpoedamente#biancabassotonutri#nutriçãofuncionaleesportiva#atitudeboaforma

Comportamentos desequilibrados e distúrbios alimentares merecem atenção e tratamento adequados, mas também é preciso cuidado com pré-julgamentos. Afinal, é muito mais fácil rotular a pessoa preocupada em comer bem como doente da cabeça, do que estimular as lanchonetes a oferecer opções mais saudáveis em seus cardápios. Nosso corpo é uma máquina perfeita! Cabe a nós decidir que combustível usar para que ela dure muito tempo, com um bom funcionamento. #alimentacaosaudavel#biancabassotonutri #dietanaoeregime#estilodevidafit #semcriticas#viveremdietaémuitomelhor#sersaudavelfazbem #gorduraédoençasim