Qual o melhor suplemento
alimentar, disponível no mercado? Tenho certeza que muitas pessoas tem essa dúvida.
Com o crescimento da variedade nas prateleiras, mais promessas e,
consequentemente, mais dúvidas vão surgindo. Existem muitos produtos com eficácia
comprovada, que podem trazer muitos benefícios para a melhora do rendimento, e
outros que apenas tornam nossa vida mais fácil, já que hoje em dia a vida de
todos é muito corrida e a praticidade é sempre bem vinda na dificuldade de
realizar todas as refeições diárias. Porém, preciso deixar claro que muitos
suplementos “nutricionais”, de nutrição mesmo não têm absolutamente nada. E
alguns só trazem benefícios para o próprio fabricante, o que é vergonhoso e
triste de se dizer, mas infelizmente é a realidade em que vivemos. Ainda mais
quando o assunto é perda de peso ou queima de gordura corporal. A famosa “empurroterapia”=
termo usado por profissionais da área esportiva, tem sido a cada dia mais comum
no mercado de suplementação. Enfim, a escolha do melhor suplemento vai depender
de vários fatores, e o principal fator é seu objetivo.
O complicado é que a maioria dos
usuários segue as recomendações, feitas pelos amigos de academia, vendedores
etc. E infelizmente minoria das pessoas procuram um nutricionista que seja
profissional da área para se consultar se saber qual é o melhor opção de suplemento
de acordo com suas necessidades individuais. Por isso é comum vermos
adolescentes saindo de dentro de lojas, com potes enormes de Massas ou hipercalóricos.
Então de maneira geral aconselho sempre que procurem um Nutricionista, que de
preferência seja pós-graduado em Nutrição e Suplementação Esportiva ou também um
nutricionista que tenha especialidade na área e consiga atender as suas
necessidades.
Há todos, desejo um ótimo dia! Abraços
Bianca Bassoto
Nutricionista
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